Dates à venir…
Ateliers spécifiques et différents pour les femmes, les ados, mixte…
SE SENTIR PLUS FORTE,
PLUS LIBRE
ET PLUS EN SÉCURITÉ
QUEL EST LE PRINCIPE ?
Le but de ces stages est de vous donner les capacités physiques et verbales de vous défendre, que ce soit dans un lieu public ou privé, dans le milieu professionnel, personnel, familial, amical ou autres…
Il est important de se sentir libre de s’exprimer, de penser, de vivre tout simplement en vous respectant et en vous faisant respecter.
Il ne s’agit pas de vous faire devenir un(e) super héro(ïne) avec ce stage, mais vous donner les ressources pour assurer vos droits fondamentaux et votre intégrité physique et mentale.
Donc pas de profil type pour participer, petit(e) ou grand(e), sportif/ve ou pas, bavard(e) ou introverti(e)… ce stage est ouvert à toutes et à tous, quelque soit la condition physique !
Pendant le stage, nous aborderons :
- Des techniques physiques et stratégies verbales pour se défendre et éviter les agressions, violences, viols, vols, harcèlements ou autres par des inconnus ou des proches,
- Des espaces de dialogues dans un environnement convivial et bienveillant et confidentiel,
- Des mises en situation et jeux pour travailler les différents aspects de l’autodéfense,
- Des exercices pour vous mettre en confiance et vous affirmer…
Chaque personne participe librement aux discussions et aux activités proposées.
Le programme mis en place est issu de mon expérience :
- de plus de 25 ans de pratique du Tay Son Vo Dao, art martial vietnamien, en s’inspirant des aspects physique, philosophique, et mentale,
- de mon enseignement des cours de self defense physique féminins depuis 2019
- des différents stages d’autodefense féministe
PLUS D’INFOS :
Pour toute information complémentaire, contactez : jessy@asiatherapy.fr I Tél.: 06 68 38 94 81.
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